POMODORO ČASOVAČ
Máš problém udržať pozornosť a neustále odbiehaš k sociálnym sieťam? Pomodoro technika je celosvetovo uznávaný hack na produktivitu. Náš futuristický online časovač ti pomôže rozdeliť prácu na zvládnuteľné 25-minútové úseky (tzv. "sústredenie"), ktoré sú prekladané krátkymi prestávkami na oddych mozgu. Vyskúšaj to a uvidíš, že tvoja efektivita vystrelí do nebies.
Ako to funguje?
Ako ovládnuť svoj čas. Vyber si úlohu: Stanov si jednu konkrétnu vec, na ktorej chceš pracovať (žiadny multitasking). Spusti Sústredenie (25 min): Klikni na ŠTART. Počas tohto času ignoruj maily, správy aj okolie. Ak ťa niečo napadne, len si to zapíš na papier a pokračuj v práci. Krátka pauza (5 min): Keď začuješ jemné cinknutie, práca končí. Prekni na režim Krátka pauza a daj ŠTART. Postav sa, napi sa vody, ponaťahuj sa (žiadne pozeranie do obrazovky). Opakuj: Urob takto 4 pracovné cykly za sebou. Dlhá pauza (15 min): Po štyroch úspešných blokoch si zaslúžiš väčší oddych. Prekni na Dlhú pauzu, daj si kávu alebo sa choď prejsť.
APPKA SA OTVORÍ V NOVOM OKNE
